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“代餐热”, 盲目跟风要不得
发布日期:2020-01-01

“吃代餐饼干,不节食、不运动就能瘦身。”近年来,代餐产品层出不穷,在年青集体中掀起一股“代餐热”。但是关于“代餐食物当饭吃,导致身体健康呈现问题”的事例也频被发表。社会上关于代餐的争议一向存在。

代餐食物是指替代部分或悉数正餐的食物。常见的代餐食物有代餐饼干、代餐粉、代餐奶昔等。一些代餐食物打着“天然、养分、低热量、能量耐久”的旗帜,并声称可以有用瘦身,投合了当下一些女人崇尚瘦身变美的消费心思,一时间风行商场,呈现了“代餐热”。“代餐热”之下,一些人不问青红皂白盲目跟风,极不正确。

首先要理解,代餐并非人人适宜。从养分学视点来说,代餐首要针对的是超重和肥壮人群。而关于非超重和肥壮的年青人来说,盲目把代餐作为“瘦身利器”或许会对健康形成危害。并且,代餐是经过削减能量摄入的方法协助人们操控体重,假如长期存在摄入能量不足以保持人体根底能量消耗的现象,人的机体各器官功用将会下降,然后呈现各种临床表现,也不扫除会形成器官衰竭。

其次要注意,代餐食物质量是否过关。因为职业处于成长期,缺少严厉的规范,导致代餐食物商场鱼龙混杂。单个商家用花里胡哨的标语宣传代餐配方的科学性、合理性,诱导年青人消费,乃至呈现产品偷工减料现象。对此,顾客不行不防。食药监部分也要把代餐食物归入监管视界,一旦发现商家有不法行为,要及时进行查办,有力保护商场秩序。

顾客在挑选代餐产品时要慎之又慎,不要盲目跟风。再次提示,服用代餐食物要得到专业辅导。对风行一时却又良莠不齐的代餐食物,年青人不行盲目食用,即便食用也要事前咨询专业人士,得到科学辅导,避免形成不良后果。

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